نوشتارهای تازه:

امید برای زمانی است که خود را در دل تاریکی‌های زندگی محصور می‌دانیم.

امید در روزهای سخت | بایدها و نبایدهایی برای روزهای بحرانی

خودشناسی, روان‌شناسی تحلیلی

امید در روزهای سخت | بایدها و نبایدهایی برای روزهای بحرانی

روز سخت و البته آموزنده‌ای بود. از آن غرغر کردن‌های بعد از نهار بگیر تا پرسه‌های بیهوده در شهر و نهایتاً، بطالت آخر شب. به شکلی عجیب ناامید شده بودم و در همین ناامیدی‌هاست که زندگیْ بد به بیراهه می‌رود.

ادامه مطلب

گام اول در شناخت خود، فراگیری هنر شفاف بودن است.

گام اول در شناخت خود

خودشناسی, روان‌شناسی تحلیلی

گام اول در شناخت خود

بسیاری از ما درجا می‌زنیم چون هنوز در پذیرفتن این موضوع خود را قانع نساخته‌ایم که گاهی دستی در انتخاب مسئلۀ به وجود آمده نداریم. نیمی از انرژی خود را همان ابتدای کار تلف می‌کنیم.

ادامه مطلب

اقل‌کم می‌توان به اندازۀ یک تخم گذاشتن از ظرفیت بیداری برای رؤیا دیدن در خواب استفاده کرد.

عادت بد رؤیا دیدن!

خواب و رؤیا, خودشناسی, روان‌شناسی تحلیلی

عادت بد رؤیا دیدن!

دقیقاً دوبار که مشکلی برایم پیش آمده بود، روی آن خوابیدم. در کمال تعجب، ‌هر دوبار کابوس دیدم! نه تنها نابغۀ درون راه‌حلی ارائه نداد، گویا خود او هم به خواب رفته بود.

ادامه مطلب

قهرمان با جریان رویدادها پیش می‌رود.

جنگجوی درون | صلح دوباره با خویشتن

الگوهای کهن, خودشناسی, روان‌شناسی تحلیلی, فیلم

جنگجوی درون | صلح دوباره با خویشتن

داستان زندگی هم گویا چنین است:

در صلح پا به این دنیا می‌گذاریم، وارد یک نبرد می‌شویم و چالش پایانی، صلح دوباره با خویشتن و به پایان رساندن داستان زندگی‌مان است.

ادامه مطلب

مسیر زندگی، خواسته یا ناخواسته، دوراهی‌هایی پیش روی‌مان قرار می‌دهد.

دکتر جکیل و مستر هاید | داستانی کوتاه برای دوراهی‌های زندگی

خودسازی, روان‌شناسی تحلیلی, معرفی کتاب

دکتر جکیل و مستر هاید | داستانی کوتاه برای دوراهی‌های زندگی

داستان دکتر جکیل و مستر هاید را دوست دارم. یکی از داستان‌های کوتاه خوبی است که بارها خوانده‌ام.

جدای از هستۀ اصلی داستان که دوگانگی شخصیت و تضاد دائمی خیر و شر را در انسان روایت می‌کند، تکه‌ای از کتاب توجه‌ام را جلب کرد.

ادامه مطلب

فرآیند رشد نیز مستلزم پرداختن و پرورش دادن تمام بخش‌های متنوع شخصیت‌مان است تا کم‌کم کامل شویم.

چگونه کم‌کم کامل شویم؟

خودشناسی, روان‌شناسی تحلیلی, گذشته‌های نزدیک

چگونه کم‌کم کامل شویم؟

باید راهی بیابیم تا تمام جنبه‌های متنوع شخصیت‌مان را یکپارچه و هماهنگ کنیم. دوشادوش هبوط به اعماق، روی زمین زندگی هم گام برداریم و پابه‌پای گام برداشتن روی زمین زندگی، به اعماق خود هم هبوط کنیم.

ادامه مطلب

بدوبیراه گفتن و گردن شانس را سنگین‌تر کردن، ما را از بن‌بست‌های زندگی نمی‌رهانند.

بن‌بست‌های زندگی | پشت پردۀ رویدادهای تلخی که تکرار می‌شوند

تمرین تحلیل, خودشناسی, روان‌شناسی تحلیلی

بن‌بست‌های زندگی | پشت پردۀ رویدادهای تلخی که تکرار می‌شوند

گاهی آدم حسی شهودی پیدا می‌کند که یک جای کار می‌لنگد، فضایی خالی در مسیر پشتِ سر گذاشته وجود دارد که تا پر نشود، ادامه دادن در مسیر فعلی، هدررفت انرژی و زمان است.

ادامه مطلب

گاهی رنج تصمیم‌گیری، یک نهِ محکم به ناشکیبایی و یک بلۀ قاطع به شکیبایی است.

ریشه‌ها و بال‌ها | از نشانه‌های تصمیم قاطع در کارها

روان‌شناسی تحلیلی, شاعرانه, گذشته‌های نزدیک

ریشه‌ها و بال‌ها | از نشانه‌های تصمیم قاطع در کارها

متوجه نبودیم که مسئله اصلاً صندوق صدقات و پول داخل آن نبود، می‌خواست یاد بگیریم در شرایطی که تحت فشار قرار داریم و سر دوراهی مانده‌ایم، صرفاً برای رهایی هر چه زودتر از وضعیت، به اولین و در دسترس‌ترین راه‌حل رضایت ندهیم.

ادامه مطلب

شاید یکی از مهم‌ترین کارهای ما در زندگی، مرور گذشته و یافتن هستۀ اصلی داستان زندگی‌مان باشد.

فیلمِ تماشا | هستۀ اصلی داستان زندگی

الگوهای کهن, تمرین تحلیل, روان‌شناسی تحلیلی, فیلم

فیلمِ تماشا | هستۀ اصلی داستان زندگی

ما انسا‌ن‌ها یا دنیای درون را فراموش می‌کنیم و خود را در دنیای بیرون غرق می‌کنیم، یا این‌که دنیای بیرون را رها می‌کنیم و خود را در دنیای درون غوطه‌ور می‌سازیم.

ادامه مطلب

آن سال‌ها این روزنه را در لبخند یافتم

انسان لبخند که می‌زند…

تمرین تحلیل, روان‌شناسی تحلیلی, گذشته‌های نزدیک

انسان لبخند که می‌زند…

می‌دانی روان‌درمانیِ تنها کاری برای آدم نمی‌کند. در ایده‌آل‌ترین حالت می‌تواند جلوی سقوط و ضرر بیشتر را بگیرد. جایی باید آدم بار لجن هموارشده روی دوشش را به عهده بگیرد و خود را از گندابۀ زندگی بیرون بکِشد.

ادامه مطلب

رؤیاهای تکراری به موازات آن‌که خبر از پیشرفت روان می‌دهند، نشان می‌دهند که در نقطه‌ای متوقف مانده‌ایم و درجا می‌زنیم.

رؤیاهای تکراری | چه کسی در می‌کوبد؟

خواب و رؤیا, خودشناسی, روان‌شناسی تحلیلی

رؤیاهای تکراری | چه کسی در می‌کوبد؟

روایت زندگی برخی از ما، روایت‌های مختلف از متوقف شدن و درجا زدن است. جایی که مسیر می‌پیچد و ما نیز که به پیروی باید بپیچیم، متوقف می‌شویم. برمی‌گردیم و از نقطۀ صفر دیگری شروع می‌کنیم.

ادامه مطلب

«آن‌که می‌ترسد رنج ببرد از چیزی رنج خواهد برد که از آن می‌ترسد.»

زمین زندگی | موهبت رنج بردن

تمرین تحلیل, روان‌شناسی تحلیلی

زمین زندگی | موهبت رنج بردن

این ماجرا را که برایم تعریف می‌کرد، به چند ماهِ گذشته از زندگی‌اش تعلق داشت. او حالا در یک رابطۀ آشفته قرار دارد و از انتخاب شریک عاطفی خود سخت پشیمان است.

ادامه مطلب