آیا از آینده و ابهام آن می ترسید؟

آیا از آینده و ابهام آن می ترسید؟

احتمالاً شما هم شیوه های رایج رفتارگرایان را در درمان ترس می دانید. بنابراین نمی خواهم با حرفهای تکراری، شیوه های درمانی غرقه سازی، حساسیت زدایی و سایر را تکرار کنم؛ ولیکن یک وجه مشترک در تمامی این شیوه ها وجود دارد و آن، مواجه شدن است. اما چگونه با ترس مواجه شویم؟ ساده ست؛ […]

دسته بندی :روان شناسی حرکت, روز نوشته ها

تاریخ انتشار نوشته:

۲۰ام فروردین ۱۳۹۷

تنها یک راز برای موفقیت و درخشیدن

تنها یک راز برای موفقیت و درخشیدن

ببینید من همیشه قبل از اجرای فرم های حرکتی، ده الی بیست دقیقه نرم می دوم. گذشته از این ده یا بیست دقیقه، دو سه دقیقه ی پایانی را سریع می دوم. نمی گویم الزاماً ولیکن گاهی بهترین و ناب ترین حرکت در لحظات پایانی روی می دهد. و این دقیقاً همان لحظاتی ست که […]

دسته بندی :حرکت هوشمندانه, روز نوشته ها

تاریخ انتشار نوشته:

۱۹ام فروردین ۱۳۹۷

چرا باید مرگ را دوست بداریم؟

چرا باید مرگ را دوست بداریم؟

دور از ذهن است کسی را سراغ داشته باشید که ترس عمیقی را در دل احساس نکند و یا آن را تجربه نکرده باشد. ترس هایی که بسیاری از ناکامی ها، شکست ها و تجربیات ناخوشایند معلول آن ها می باشند. شاید یکی از گویاترین و بارزترین این ترس ها، ترس از مرگ باشد. به […]

دسته بندی :روان شناسی حرکت, روز نوشته ها

تاریخ انتشار نوشته:

۱۸ام فروردین ۱۳۹۷

غم انگیزترین کلمه ی دنیا

غم انگیزترین کلمه ی دنیا

ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که حسرت کارهایی را خورده باشید که در گذشته انجام نداده اید و یا بهتر می بود به شکل دیگری انجامش می دادید. جان سی. مکسول در کتاب نگرش اثرگذار نقل قول تکان دهنده ای را از یک روان پزشک آورده که می گوید: ” غم انگیزترین […]

دسته بندی :تئوری حرکت, روز نوشته ها, کلمات

تاریخ انتشار نوشته:

۱۶ام فروردین ۱۳۹۷

سه عاملی که کیفیت محتوای نوشتاری شما را ارتقا می دهد

سه عاملی که کیفیت محتوای نوشتاری شما را ارتقا می دهد

به نظرم اگر کمی دیده و مشام خود را با رنگ و بویی از محتوا جلا بخشیده باشیم، پی خواهیم برد که آنچه به مراقبت و مداومت پیوسته نیازمند است انتخاب دقیق و ظریف محتوایی است که مصرف می کنیم. ما همچون دوران های قبل و خیلی قبل تر با اضافه بار اطلاعات مواجه هستیم […]

دسته بندی :حرکت هوشمندانه, روز نوشته ها

تاریخ انتشار نوشته:

۱۵ام فروردین ۱۳۹۷

در حواشی حاشیه نویسی

در حواشی حاشیه نویسی

اگر شما هم احیاناً از آن دسته خوانندگانی هستید که در کنار مطالعه ی آنلاین، به کتابفروشی هم سری می زنید و چند جلد کتاب را برای هم صحبتی در تنهایی و انزوایتان برمی گزینید، احتمالاً تا کنون نیز ابزاری را برای مطالعه ی کتاب انتخاب نموده اید. از آنجایی که تأکید بر حاشیه نویسی […]

دسته بندی :روز نوشته ها, کتاب و کتابخوانی

تاریخ انتشار نوشته:

۱۴ام فروردین ۱۳۹۷

موریانه ای که مسیر حرکت مان را ویران می سازد

موریانه ای که مسیر حرکت مان را ویران می سازد

یادتان می آید آن جمله ی معروف را که می گفت: از شنبه، اول هفته، شروع می کنم. و جملاتی مشابه آن نظیرِ از فردا، بعد از خواب، بعد از شام و بعد از فلان و بهمان رویداد و وعده وعیدهای مضحک و فریب دهنده به خودمان. ما در انتظار منفعلانه مدام دلیل می تراشیم، […]

دسته بندی :تئوری حرکت, روز نوشته ها

تاریخ انتشار نوشته:

۲۳ام اسفند ۱۳۹۶

چطور می توان روزانه یک فیلم خوب ساخت؟

چطور می توان روزانه یک فیلم خوب ساخت؟

گاهی اوقات پیش می آید که لحظاتی را مأیوس و دلسرد می شویم و عمیقاً احساس خستگی می کنیم. نوعی از خستگی که در دوران حاضر زیاد بدان گرفتار می شویم، خستگی ناشی از یکنواختی فعالیت هایمان است. در چنین وضعیتی بهترین استراحت برای رفع خستگی و زدودن غبار آن از روح و عمق وجودمان، […]

دسته بندی :تئوری حرکت, روز نوشته ها

تاریخ انتشار نوشته:

۲۱ام اسفند ۱۳۹۶

شاید من در درون حبس باشم!

شاید من در درون حبس باشم!

حدوداً شش یا هفت ساله که بودم، هر گاه ماشین اسباب بازی جدیدی برایم می خریدند، از آن ماشین های آهنی کوچک که درب هایش باز می شد، پس از مدتی بازی کردن و قان قان کردن، کنجکاو می شدم از دورنیات آن ماشین بیشتر سر در بیاورم و آن هم در پاتوقی مشخص، در […]

دسته بندی :حرکت هوشمندانه, روز نوشته ها

تاریخ انتشار نوشته:

۲۰ام اسفند ۱۳۹۶

عاشقانه ای از چهار فصل سال

عاشقانه ای از چهار فصل سال

با هم و در کنار هم، ساختن را آغاز می کنیم. از زیر سقف آسمان و ابرهای آبستن گشته اش، از میان جامه های سبز رنگ جنگل و درختانش و از برهنگی بیابان و ماسه هایش، می گذریم و لذت می بریم. بادها و طوفان ها، آب ها و سیلاب ها، کوه ها و دره […]

دسته بندی :روز نوشته ها

تاریخ انتشار نوشته:

۱۹ام اسفند ۱۳۹۶