نیروی عادات روزانه

کاری ارزش انجام دادن دارد که هر روز انجام شود.

می‌گویند مایکل فلپس، شناگری که تا کنون چند مدال طلای المپیک را برده است، در هر مسابقه‌ای یک روال همیشگی را تا رسیدن به سکوی قهرمانی طی می‌کند.

هول نکنید؛ قرار نیست قهرمان المپیک شویم. همین که قهرمان زندگی خودمان شویم، بس است.

ما اگر بتوانیم با چند عادت روزانه، نقشه‌راه یک روزمان را مشخص کنیم، احتمالاً به موفقیت نزدیک‌تر می‌شویم.

مگر نه آن‌که موفقیت‌های بزرگ، مجموع موفقیت‌های کوچک روزانه هستند؟

باشد، زیاد سختش نمی‌کنم، اصلاً ما را با موفقیت بزرگ چه کار؟

همین که شیرینی نشاط‌‌آور یک روز را بچشیم هم خوب است.

طی چند ماهی که چند عادت روزانه را یک‌به‌یک وارد زندگی‌ام کرده‌ام، تو گویی از هر داروی محرک‌آوری نشاط‌آورتر بوده است!

نیروی عادات روزانهٔ من با این سه عادت صبحگاهی آغاز می‌شود:

قبل از ساعت پنج بیدار می‌شوم. سه صفحه می‌نویسم. بیست دقیقه می‌دوم.

گرگ مک‌کیون در کتاب «اصل‌گرایی» خود نوشته است:

«شخصی‌سازی الگوهای فعالیتی کمک می‌کند ذهن‌مان را از انتظاراتی آزاد کنیم که نوجه ما را می‌ربایند و بتوانیم با قدرت روی موضوعاتی تمرکز کنیم که اهمیت دارند.»

ساده‌اش می‌خواهد بگوید:

نیروی عادات روزانه ما را برای انجام کارهای بااهمیت متمرکزتر می‌کند.

آیا از نیروی عادات روزانه بهره می‌بَرید؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست